Le Yoga est selon moi une Aventure Humaine.

Une Aventure car la pratique de cette discipline s'inscrit dans le cadre d'une Evolution personnelle, Humaine parce qu'elle nous permet d'aller à la Rencontre de nous-mêmes et de " mieux " rencontrer l'Autre.

Le Yoga fait partie intégrante de ma vie et je souhaite partager cet Amour et cette expérience auprès de ceux qui ont cette disponibilité d'ETRE.

Le mot Yoga vient d'une langue très ancienne : le Sanscrit. Ce mot a plusieurs significations dont la plus connue est : " union, unir, se relier " … Union du corps et de l'esprit, Union avec le cosmos, avec l'esprit Universel.
Le corps est notre support et cette union nous la réalisons par exemple à travers l'action et la détente, l'inspiration et l'expiration. Cette discipline amène un " mieux être " corporel, mental, énergétique, émotionnel et pour certains spirituel.
Le Yoga se Vit dans nos gestes, nos pensées, il ne se parle pas.

En toute humilité et dans le respect de la tradition millénaire de cette discipline, je souhaite au travers de mon enseignement, offrir un temps de pause et de détente pour reprendre Conscience du corps physique et dénouer les tensions.
Le Yoga est une philosophie dont le premier acte est le réapprentissage de la respiration.
Je propose une pratique simple mais transformatrice à travers :

• le Hatha Yoga (pratique de Asanas, postures)
• Pranayamas (développement vital et respiratoire)
• Relaxation associée à la respiration pour retrouver le calme et la paix de la nature profonde de chacun.

Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience plus profonde et des partages plus riches, je propose également des stages sur quelques jours. Nous avons par exemple organisé, en collaboration avec des invités, des stages sur les sujets suivants :

• Yoga du son
• Yoga des yeux ou Voir Conscient
• Yoga et réflexologie aux Iles de Lérins
• Yoga et Communication non Violente aux iles de Lérins
  

ANNE MORISSET GROS

• Formée à la Yoga Thérapie par le docteur Lionel Coudron, elle propose des pratiques individuelles pour prévenir et accompagner des pathologies telles que les troubles du sommeil, les douleurs lombaires, l'arthrose, l'asthme, les migraines, la dépression, les troubles intestinaux...
• Diplômée de l'Université Occidentale de Yoga et disciplines associées, qui offre la double influence du Yoga de l'Inde du Nord (Rishikesh) et du Yantra Yoga de l'école tibétaine Dzog-Chenn.
• Elle a pratiqué dans d’autres écoles (Ashram de Swami Sivananda, Ecole Traditionnelle de Yoga, Institut Français de Yoga, Enseignement de T.K.V. Desikachar), afin d’enrichir et de renouveler sa pratique du Yoga qu’elle veut mettre à la portée de tous en l’adaptant à chacun.
• Initiée aux mantras de réalisation par Patrick Torre et aux mantras indiens par Sri Hanuman (Yogi, musicien et enseignant de Nada Yoga).
• Formée aux techniques de Yoga Nidra (relaxation profonde) par Micheline Flak (Bihar School).
• Pratiquante de l'énergie de la Pleine Conscience enseignée par le Vénérable maître Zen Vietnamien Thich Nhat Hanh.
• Pratiquante REIKI (thérapie naturelle énergétique holistique) formée par Patrice Gros et Don Alexander.
• Formée aux massages ayurvédiques par Ayurveda.fr formation.